
チキンのゆずドレッシングサラダ


材料(2人分) |
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鶏むね肉 | 150g |
<A>新たまねぎ | 40g |
<A>赤・黄パプリカ | 各40g |
<A>ズッキーニ | 40g |
ブロッコリー | 4房 |
塩 | 適量 |
ゆずドレッシング | 200g |
バージンオリーブ油 | 20g |
水溶き片栗粉 | 適量 |
レシピ [2人分]
[1] 鶏肉は常温にしておきます。<A>はひと口大に切ります。
[2] ブロッコリーは塩ゆでして、ザルに上げておきます。
[3] 炊飯器に熱湯を入れて、80°Cで保温状態にします。
[4] 耐熱用のビニール袋に、[1]とゆずドレッシングを入れ、空気を抜くようにして、口をしっかり閉じます。
[5] [3]の炊飯器に[4]を入れて、20分置きます。
[6] [5]が煮えたら、袋を開けて、材料と煮汁に分ける。鍋に煮汁を移して、火にかけ、オリーブ油を加えて、泡立て器で混ぜながら乳化させ、水溶き片栗粉で適度なとろみをつけソースにします。
[7] 器に[6]の材料と[2]のブロッコリーを盛り付けて、[6]のソースをかけます。
