あごだしざるラーメン
材料 |
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生ラーメン | 4食分 |
かにかまぼこ | 2本 |
えのき | 2パック |
たまねぎ | 1/2個 |
かいわれ大根 | 1パック |
おろし生姜 | 少々 |
すりごま | 大さじ1 |
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あごつゆ | 100ml |
長崎ちゃんぽんスープ | 20ml |
水 | 300ml |
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約15分 |
カロリー(1人分) | 約250kcal |
塩分(1人分) | 約3.2g |
レシピ [4人分]
[1] 鍋にたっぷりの湯を沸かし、生ラーメンを少しやわらかめに茹で、すばやく冷水にとり、しっかりもんで麺をしめる
[2] かきかまぼこは4等分、えのきは石づきを取って、サッと茹で水気を切る。たまねぎは薄切りにして水をさらす
[3] ボウルであごつゆ、ちゃんぽんスープ、水を合わせ、よく冷やしておく
[4] 器に麺を盛り、別皿に具材を色どりよくもって、つけつゆに食べる直前にすりごまを加えて添える。