ねぎ味噌のサンドカツ
材料 |
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豚ロースしょうが焼き | 8枚 |
菜の花 | 1/3束 |
長ねぎ(みじん切り) | 1/2本 |
生姜(みじん切り) | 1/2片 |
スナップエンドウ | 100g |
ミニトマト | 8個 |
パン粉 | 適量 |
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<A> | |
長崎米みそ | 大さじ2 |
こいくち醤油 | 大さじ1/2 |
砂糖 | 少々 |
塩・こしょう | 各少々 |
<ころも用> | |
卵 | 1個 |
薄力粉 | 1/2カップ |
水 | 50~60ml |
レシピ [4人分]
[1] 菜の花は塩茹でして半分の長さに切り、かために絞って水気をきっておく。スナップエンドウはスジを取りっておく
[2] ボウルに<A>を入れて混ぜ合わせ、長ねぎと生姜を加えてよく混ぜる
[3] 豚肉を1枚広げ、中央に混ぜ合わせた調味料を細長く塗りつけ、その上に菜の花、その上に豚肉を1枚かぶせる
[4] 豚に片面に塩・こしょうをふり、卵・薄力粉・水を混ぜ合わせた衣にくぐらせ、パン粉をまぶす
[5] 170℃に熱した油でカラッと揚げる。スナップエンドウもサッと素揚げする
[6] 食べやすく切って器に盛り、スナップエンドウと半分に切ったミニトマトを添える