和風ミートローフ
材料 |
|
合いびき肉 | 250g |
たまねぎ | 100g |
ブロッコリー | 100g |
ミニトマト | 6個 |
うずらのたまご(茹で) | 6個 |
<A>パン粉 | 30g |
<A>たまご | 1個 |
<A>チョーコー 超特選むらさき生しょうゆ | 大さじ1 |
<A>黒こしょう | 少々 |
<B>充填絹ごし豆腐 | 150g |
<B>マヨネーズ | 大さじ1 1/2 |
超特選むらさき生しょうゆ | 適量 |
レシピ [4人分]
[1] たまねぎはみじん切りにする。ミニトマトは半分に切って、うずらのたまごは、半分に切る。ブロッコリーは小房に切って、芯は斜め薄切りにし、塩茹でする。
[2] ボウルに合いびき肉、[1]のたまねぎと<A>を入れてよくこね、一つにまとめてハンバーグの要領でよく空気を抜く。
[3] アルミホイルを広げ、[2]をのせて2㎝厚さに広げ置き、お好みの形に整えて、上に[1]のうずらのたまごとミニトマトの切り口を下にしてのせる。
[4] 温めたオーブントースターに[3]を入れ、20分ほど焼いて、そのままトースター内で10分ほど休ませる。
[5] ボウルに<B>を入れて、泡立て器でなめらかになるまで よく混ぜ合わせる。
[6] [4]を好みの形に切って、器に盛り、[1]のブロッコリーと、[5]を添え、仕上げに「超特選むらさき生しょうゆ」を回しかける。
ミートローフは冷めてから切るときれいに切れます。