豆乳ちゃんぽん
豆乳ちゃんぽん
ヘルシーだけど
ガッツリ!
材料(1人前)
- ・人参
- 30g
- ・玉ねぎ
- 50g
- ・キャベツ
- 100g
- ・豚肉
- 50g
- ・エビ
- 4尾
- ・かまぼこ
- 1枚(30g)
- ・もやし
- 50g
- ・豆乳
- 600cc
- ・ちゃんぽん麺
- 1玉
- ・まぜるめんつゆ やみつき旨辛醤
- 1袋
レシピ
1豆乳を温め、まぜるめんつゆを入れまぜます。
2たまねぎ→豚肉→エビ→かまぼこ→もやし→キャベツ→人参の順に炒めます。
3[1]を[2]に入れます。
4ちゃんぽん麺をゆがきます。
5お椀に入れて完成です。