ツナとアスパラのパスタ
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材料 |
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| スパゲッティ(1.4㎜) | 180g |
| ツナ缶 | 小1缶 |
| アスパラガス | 4本 |
| 新たまねぎ | 80g |
| (トッピング)刻みのり | 適量 |
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調味料 |
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| 黒こしょう | 少々 |
| プレミアムドレッシング オリーブオイルwithバジル | 大さじ4 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
レシピ [2人分]
[1] スパゲティは袋の表示にしたがって塩茹でする。
[2] アスパラガスは軽く塩茹でして、3㎝長さの斜め切りにし、たまねぎは繊維に逆らって5㎜厚さに切る。ツナ缶は軽く油を切っておく。
[3] フライパンにサラダ油を熱して、[2]のたまねぎを軽く炒める。
[4] [3]のフライパンに[2]のツナとアスパラガスを加え、黒こしょうをふってさらに炒める。
[5] [5] [4]に[1]のスパゲティを加えて炒め合わせ、火を止めて、最後にオリーブオイルドレッシングwithバジルを加え、全体に絡め、器に盛って、刻みのりをのせる。







