たまねぎドレッシングカレー
|
材料(1人分) |
|
| 鶏もも肉 | 100g |
| 生椎茸 | 50g |
| サラダ油 | 20g |
| カレー粉 | 10g |
| チョーコー醬油 たまねぎドレッシング | 100g |
| プレーンヨーグルト | 100g |
| ごはん | 1膳分 |
| (飾り) | |
| ミニトマト | 1個 |
| ブロッコリー | 2房 |
レシピ [1人分]
[1] 鶏肉と椎茸は一口大に切ります。
[2] ミニトマトは半分に切って、ブロッコリーは塩ゆでし、ザルに上げます。
[3] 鍋に油を熱し、[1]の鶏肉と椎茸を炒めます。
[4] [3]にカレー粉を入れてさらに炒め、粉気を飛ばします。
[5] [4]にたまねぎドレッシングを入れて、ひと煮立ちしたら、ヨーグルトを加え、更にひと煮立ちしたら、火を止めます。(ヨーグルトは煮すぎると酸味がなくなります。)
[6] ごはんと[5]のカレーを別々の器に盛り、カレーの上に[2]のミニトマトとブロッコリーを飾ります。







