チョーコー醤油株式会社

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チョーコーの商品で手軽においしくできるレシピ

かぼちゃとささみの爽やか煮
かぼちゃとささみの爽やか煮

材料

A)かぼちゃ(正味) 250g
A)鶏ささみ 2本
A)チョーコーストレートつゆ飛魚 大さじ3
B)チョーコーストレートつゆ飛魚 大さじ2
B)生姜汁 小さじ2
大葉 5枚
レシピ [2人分]
[1] かぼちゃはワタと種を取り、1~2㎝厚さのくし形切る。ささみは1本を4枚にそぎ切りする。大葉は千切りにする。
[2] レンジ対応の器に[1]のかぼちゃとささみを順に少し重ねて並べ置き、Aのストレートつゆ飛魚を回しかけ、軽くラップをかけて、500Wのレンジで7~8分(柔らかくなるまで)加熱する。
[3] [2]を器に盛り、混ぜ合わせたBをかけ、[1]の大葉を散らす。(そのまま使える器の時は移し替える必要はありません。)
ストレートつゆ飛魚
< 使用調味料紹介 >
ストレートつゆ飛魚
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